O que fazer na quarentena do coronavírus?

Desenvolvemos um guia especial com um compilado do que você precisa saber e fazer durante a quarentena de coronavírus!

Última atualização em: 13/04/2020

Índice

Prevenção do Coronavírus

Diagnóstico do Coronavírus

Perguntas e respostas

Entretenimento Infantil

Livros digitais

Cursos gratuitos 

Serviços grátis

Arte e cultura

Empreendedorismo

Notícias

Protocolos para prevenção do Coronavírus

Ao chegar em casa, não toque em nada, antes de se higienizar.

Tire os sapatos ao chegar em casa.

Desinfete as patas do seu pet após andar com ele.

Tire as roupas e coloque em uma sacola plástica no cesto de roupas.

Deixe bolsas, chaves e carteiras em uma caixa na entrada.

Tome banho! Se não puder, lave bem as áreas expostas.

Limpe seus óculos e celular com água e sabão ou álcool.

Limpe as embalagens dos produtos que comprar.

Tire as luvas com cuidado, jogue-as fora e lave as mãos.

Lembre-se que não é possível fazer uma desinfecção total, o objetivo é reduzir o risco.

Ao sair, coloque uma jaqueta de manga longa.

Prenda o cabelo e evite de usar anéis, brincos e correntes.

Se estiver com gripe ou tosse, coloque uma máscara antes de sair de casa.

Evite utilizar o transporte público.

Caso saia com o seu pet, evite que ele esfregue em alguma superfíce externa.

Use lencinhos para tocar em superfícies externas.

Após usar o lencinho, jogue fora dentro de um saco plástico de lixo.

Ao tossir, não utilize as mãos ou ar.

Evite usar o dinheiro, se necessário higienize-se imediatamente.

Lave ou higienize as suas mãos ao tocar em qualquer superficie ou objeto.

Não toque seu rosto antes de higienizar as mãos.

Mantenha a distância das pessoas.

Durma em camas separadas.

Utilize banheiros diferentes e desinfetá-los com água sanitária.

Não compartilhar toalhas, talheres, copos, etc.

Limpe e desinfete diariamente superfíces de alto contato.

Lave toalhas, roupas e lençóis com mais frequência.

Mantenha os quartos bem ventilados.

Ligue para o número 136, caso tenha mais de 38° de febre e dificuldade de respirar.

Não quebre a quarentena por 2 semanas. Toda saída de casa é uma reinicialização do contador.

Diagnóstico do Coronavírus

Corona BR

O CORONABR é uma plataforma em que um enfermeiro virtual ajuda a identificar se você precisa ir a um posto de saúde ou não.

Coronavírus SUS

Aplicativo com os hospitais e pontos de atendimentos mais próximos para suspeitos com o coronavírus.

 

Calculadora de sobrevivência

Por meio de um conjunto de informações a plataforma fornece a taxa de sobrevivência das pessoas com essas características.

Missão COVID

Plataforma que conecta o paciente com um grupo de médicos que se reuniu para atender gratuitamente as pessoas com os sintomas.

Perguntas e respostas

A Chave da questão

Psicólogos abriram pela internet um canal específico para aconselhamento terapêutico para pessoas que vivem conflitos ou dúvidas.

Reddit: Bill Gates

 Bill Gates participou do quadro “Ask Me Anything”, do Reddit, onde  discutiu com os participantes sobre a COVID-19 e compartilhou sua opinião sobre alguns estudos.

FIOCRUZ COVID-19

Página reúne Perguntas e Respostas sobre o Coronavírus SARS-CoV-2 e a doença Covid-19 publicadas no Portal Fiocruz.

Entretenimento Infantil

Acompanhem pelo Instagram alguns perfis que farão lives com contação de histórias para entreter as crianças durante a pandemia:

Fafa Conta 

Mãe que lê

Carol Levy

Marina Bastos

Mariane Bigio

Juca Jacaré

Meu amigãozão

Kinedu

Alex, desenhos animados educacionais

Ticolicos

Palavra Cantada

Telmo e Tula

Turma do seu Lobato

Minuto da Terra

Turminha Paraíso

Manual do Mundo

Mãos aventureira

Varal de histórias

Universidade das crianças

Quintal da Cultura

Livros digitais

Separamos as principais plataformas de livros digitais para você ler durante a quarentena.

LeLivros.love

Biblioteca Mundial Digital

eBooks Brasil

Livraria Cultura

Project Gutenberg

Saraiva

Open Library

Cursos online

Notorium Play

Olhar de cinema +

Fundação Bradesco

Saberes – Senado Federal

Instituto TIM

Univesp – TV

Escola do Trabalhador

Ateliê digital – Google

Linkedin Learning

Serviços grátis

Oi

Sinal aberto de diversos canais. Canais como Nick, Nick Jr., E!, AXN, A&E, Lifetime, Cinemax, Sony, canais Telecine, Paramount.

Globoplay

Liberado por 30 dias – para não assinantes. São mais de 30 títulos infantis como “Detetives do prédio azul”, “Escola de Gênios”, Mya Go, Bob Zoom. Além de séries como “Shippados” e todas as temporadas de “Malhação”.

Vivo

Diversos canais liberados (confira a programação no app Vivo Play). Bônus de interenet no celular por dois meses para os clientes ativos de plano pós-pago e controle. Além da renovação da promoção Vivo Turbo no pré-pago.

Claro

Canais liberados de TV por assinatura e Rede Wi-FI pública #NET-CLARO-WIFI. Para clientes ou não. Basta assistir aos vídeos informativos do ministério da Saúde/SUS sobre Coronavírus.

Sky

Mais de 70 canais liberados para quem já é cliente SKY. Diversos canais de notícias, esportes, infantis, filmes, séries e muito mais.

Forbes

A Forbers liberou o acesso gratuito a algumas das principais edições da revista no app Forbes Brasil Prime. Basta baixar o aplicativo na App Store ou Google Play Store.

Arte e cultura

Visitas virtuais no mundo

Em casa com Faber Castell

Spcine Play

Empreendedorismo

Hubspot: Topic Generator

A Topic Generator da Hubspot oferece algumas sugestões de temas com base em determinada palavra que você deseja produzir um texto.

6 Hábitos para alta performance em Home Office

Juliana Nascimento da Vibbra!, mapeou 6 hábitos que estão presentes no dia a dia daqueles que tem um alto desempenho trabalhando de suas casas.

Homa

Mentoria online e gratuita para pequenos negócios aprenderem a navegar em cenários incertos como esse. Área: Design de serviço.

Vamos Vencer!

Todas as informações sobre as ações do Governo Federal para ajudar a sociedade a superar esse desafio do COVID-19.

SEBRAE - Coronavírus

O SEBRAE separou algumas ações para as empresas não terem grandes prejuízo no momento de crise.

Me poupe! - Saia do aperto

Você é autônomo e está perdido no meio do caos do Coronavírus? O SOS Me Poupe! chegou para ajudar você.

Notícias

Good News Coronavírus

Site apenas com notícias positivas sobre o coronavírus.

Índice de isolamento social

Mapa desenvolvido pela inloco que mostra o percentual, por estado, da população que está respeitando a recomendação de isolamento. 

WhatsApp - OMS

Por meio do aplicativo de WhatsApp é possível interagir com a OMS e receber notícias de fontes seguras. Mande um “Hi”, para iniciar a conversa.

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